Меню Close Menu
Rus / Eng
Московский политехнический университет

С 25 марта 2019 года в Московском Политехе стартовал проект Мэра Москвы «Московское долголетие» по созданию условий для реализации разнообразных программ для москвичей старшего возраста, которые хотят вести активный образ жизни и использовать все возможности мегаполиса для самореализации.

Участниками проекта могут стать мужчины в возрасте от 60 лет и женщины в возрасте от 55 лет, а также граждане, являющиеся получателями досрочной страховой пенсии. Слушатели проекта должны быть постоянно зарегистрированы в Москве.

Информация по проекту Московское долголетие по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/

 

 

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ


 

 

 

 

 

 

КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ПРОЕКТА?

 

Подать анкету-заявку

  1. в Московском Политехе (на любой площадке)
  2. в районном центре социального обеспечения
  3. в офисе госуслуг «Мои документы»
  4. в районной поликлинике

! Для оформления заявки необходимы паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича !


Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа. Продолжительность обучения два месяца.

Все занятия проводятся БЕСПЛАТНО!

Большая Семеновская ул., 38
к.В109 тел.+7(495)223-05-21

  • Компьютерная грамотность
  • Английский язык: начальный уровень
  • Английский язык: разговорный уровень
  • Тренажер развития познавательных способностей
  • Эмоции, стресс и здоровье

Прянишникова 2а, к.1
к.ПР2101 тел.+7(495)276-33-61

  • Оптимистичное здоровье или рациональное долголетие
  • Компьютерная грамотность

Садовая-Спасская ул., 6
к.СС4108 тел.+7(495)608-38-79

  • Английский язык
  • Москва и москвичи

Автозаводская ул., 16
к.1312А тел.+7(495)276-34-47

  • Компьютерная грамотность
  • Английский язык 
  • Настольный теннис

Павла Корчагина ул., 22
к.ПК210 тел.+7(495)686-56-96

  • Коммерциализация хобби. Создай свой бизнес
  • Экономическая и финансовая грамотность
  • Взаимоотношения с детьми и
  • Компьютерная грамотность
  • Английский язык
  • Немецкий язык 
  • Социальная грамотность
  • Круг здоровья
  • Красивое долголетие
  • Красота и стиль

Михалковская ул., 7

  • Английский язык
  • Скандинавская ходьба

 

Описание проводимых досуговых занятий по проекту Московское долголетие

 

г. Москва, ул. Большая Семеновская, д.38

(Восточный административный округ) Район Соколиная Гора

Прием заявлений каб.В109, А422  +7(495) 223-05-21 dpo@mospolytech.ru

 

Программы «Английский язык: начальный уровень» и «Английский язык: разговорный уровень» - это тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях и шанс завести новые знакомства за рубежом.     

Программа «Компьютерная грамотность» поможет освоить компьютер, мобильные приложения, интернет, чтобы находить необходимую информацию, делать покупки или совершать платежи, не выходя из дома, пользоваться городскими электронными услугами, общаться с родственниками и знакомыми онлайн.

Программа «Тренажер развития познавательных способностей» - система тренировок для развития способностей мозга, включает методики и упражнения, направленные на развитие умственной деятельности, логического мышления, внимания, наблюдательности. Программа разработана с учетом индивидуальных потребностей пожилых людей.

Программа «Эмоции, стресс и здоровье»

Программа для тех, кто хочет сохранить и укрепить основы психического здоровья, научиться контролировать свое поведение в стрессовых ситуациях. Современная жизнь нередко ставит человека в такие условия, в которых он испытывает тревогу и беспокойство, ощущение растерянности и неуверенности в себе. Хроническая усталость, эмоциональное выгорание становятся серьезными факторами, создающими угрозу психическому и физическому здоровью человека.

Как научиться справляться с воздействием стрессовых ситуаций? Как взаимосвязано физическое и психическое здоровье человека? Что представляет собой диагностика и самодиагностика психического состояния человека? Существуют ли надежные методы управления своим состоянием в стрессовых ситуациях? Каковы основные антистрессовые стратегии? Ответы на эти вопросы слушатели программы найдут на теоретических и практических занятиях программы "Эмоции, стресс и здоровье".

 

 

г. Москва, ул. Павла Корчагина 22

(Северо-Восточный административный округ СВАО) Район Алексеевский 

Прием заявлений каб.ПК210 +7(495)686-56-96 feu@mospolytech.ru 

 

Программа «Круг здоровья» (общеукрепляющая физкультура)

Программа для тех, кто хочет держать себя в тонусе и укрепить физическое здоровье.

В настоящее время все больше места в жизни современного общества занимает физическая активность. Движение необходимо организму в любом возрасте и при любом уровне физической подготовленности.

Для того, чтобы снизить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить состояние иммунной системы, укрепить суставы и связки, восполнить дефицит движений, убрать нарушения осанки и повысить двигательные способности грудной клетки и позвоночника необходима направленная физическая нагрузка.

В результате освоения данной программы, вы узнаете, как повысить функциональные возможности организма, овладеете специально разработанным комплексом упражнений, благотворно влияющим на состояние здоровья, укрепите суставы и связки, а самое главное - восполните дефицит движения. 

Программа «Экономическая и финансовая грамотность» - занятия направлены на повышение уровня экономической культуры, ознакомление с основными закономерностями протекания социально-экономических процессов в жизни общества и формирование навыков эффективного управления личными финансами.

Программа «Взаимоотношения с детьми и внуками» - техника выстраивания взаимоотношений людей разных поколений в семье. Полученные знания помогут найти общий язык и взаимопонимание с родными и близкими.

Программа «Коммерциализация хобби. Создай свой бизнес» - программа для предприимчивых людей. Для тех, кто хочет заниматься любимым делом, делать что-то для души и при этом получать дополнительный доход. Участники программы получат ответы на вопросы: как типы личности влияют на хобби? как оценить перспективы хобби? как выбрать партнёров? как правильно представить своё хобби?

Программы «Английский язык» - это тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях и шанс завести новые знакомства за рубежом.   

Программа «Компьютерная грамотность» поможет освоить компьютер, мобильные приложения, интернет, чтобы находить необходимую информацию, делать покупки или совершать платежи, не выходя из дома, пользоваться городскими электронными услугами, общаться с родственниками и знакомыми онлайн.

Программы «Немецкий язык» - это тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой других стран, свободно общаться в путешествиях. 

 

Программа «Социальная грамотность" для тех, хочет знать:

  • какие социальные услуги предоставляет нам государство, почему предоставление этих услуг не всегда осуществляется качественно и как это исправить;
  • знать, куда и как обратиться в обществе для разрешения жизненных проблем;
  • обзор того, как устроена система отношений человека и государства. Иллюстрации вариантов государственной помощи;
  • «Я и моя семья», или пошаговые инструкции о том, как получить направление в бассейн, бесплатную путевку в санаторий;
  • обзор социальных программ города Москвы, в том числе для детей, пожилых и инвалидов;
  • пошаговые примеры получения помощи через государственные порталы.

Ответы на эти вопросы слушатели программы найдут на теоретических и практических занятиях программы "Социальная грамотность".

Программа "Красивое долголетие"

Как научиться критически анализировать собственное поведение? Как нести ответственность за качество личной жизни? Как выстраивать стратегию перезагрузки и дальнейшего развития? Ответы на эти вопросы слушатели программы найдут на теоретических и практических занятиях программы "Счастливое долголетие".

Программа создана специально для тех, кто хочет узнать об основах возрастной и когнитивной психологии, творческой деятельности, здорового образа жизни, познакомиться с практиками развития социальной активности, организации личного досуга, поддержания в сохранности состояния интеллекта и эмоциональной сферы.

Программа направлена на интеллектуальное и духовное развитие личности человека, на создание условий его творческой самореализации.

Программа "Красота и стиль" 

Направлена на интеллектуальное и духовное развитие личности человека, на создание условий его творческой самореализации, формирование эстетического вкуса и восприятия. Вы хотите научиться разбираться в современных модных тенденциях? Изучить историю моды и модных домов Франции, Италии, России, Америки? Выработать свой индивидуальный стиль? Узнать, почему же, на самом деле, "Мода проходит, стиль остается"? И успешно следовать принципу А.П.Чехова: «В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли».

 

г. Москва, ул. Прянишникова, 2а 

(Северный административный округ САО) Район Тимирязевский

Прием заявлений каб.2101 +7(495) 276-33-61 md@mospolytech.ru

 

 

Программа «Компьютерная грамотность» поможет освоить компьютер, мобильные приложения, интернет, чтобы находить необходимую информацию, делать покупки или совершать платежи, не выходя из дома, пользоваться городскими электронными услугами, общаться с родственниками и знакомыми онлайн.

Программа "Оптимистичное здоровье или рациональное долголетие" - занятия о правильном образе жизни: как выбирать продукты для здорового питания, как их правильно готовить (рецепты на каждый день, праздничное меню, сезонные рецепты); как правильно вырастить полезные овощи и фрукты; полезные советы и техника оздоровления Су-Джок; методика правильного дыхания.

 

 

г. Москва, ул. Михалковская, 7 

(Северный административный округ САО) Район Коптево

Прием заявлений +7-916-132-93-55 o_sport_mgup@mail.ru 

Программы «Английский язык» - это тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях и шанс завести новые знакомства за рубежом.  

Программа "Скандинавская ходьба"

Программа для тех, кто любит вести активный образ жизни и заниматься спортом.

Все чаще люди пенсионного возраста предпочитают проводить время вне дома. Они стараются по максимуму путешествовать, ходить в театры и на выставки, и занятия спортом также входят в их круг интересов. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности — скандинавская ходьба. Это посильный каждому человеку вид спорта, которым можно заниматься в любом месте.

Занятия скандинавской ходьбой улучшают координацию движений. Поскольку занятия проходят на улице, в организме вырабатывается больше витамина D, который активизирует кальциевый обмен и оказывает другие положительные эффекты на здоровье. Тренировки еще и способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний.

В результате освоения данной программы вы укрепите свои суставы и иммунитет, а также получите возможность больше времени проводить на открытом воздухе.

 

 

г. Москва, ул. Садовая-Спасская, 6

(Центральный административный округ ЦАО) Район Красносельский

Прием заявлений каб.4108 +7(495) 608-23-29 crs-sady@mospolytech.ru

Программы «Английский язык» - это тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях и шанс завести новые знакомства за рубежом.    

Программа «Москва и москвичи» - познакомит с историей Москвы.  Участники программы узнают много интересного о памятниках архитектуры и культуры древней столицы, особенностях московского быта на примере уклада жизни в старинных особняках и усадьбах, побывают в гостях у почетных граждан Москвы. 

 

 

г. Москва, ул. Автозаводская, д.16

(Южный административный округ ЮАО) Район Даниловский

Прием заявлений к.1312А тел.+7(495)276-34-47 soko-va@mail.ru

 

Программы «Английский язык» - это тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях и шанс завести новые знакомства за рубежом.   

Программа «Компьютерная грамотность» поможет освоить компьютер, мобильные приложения, интернет, чтобы находить необходимую информацию, делать покупки или совершать платежи, не выходя из дома, пользоваться городскими электронными услугами, общаться с родственниками и знакомыми онлайн.

Программа "Настольный теннис"

Программа для тех, кто хочет активно отдохнуть и укрепить здоровье.    

Настольный теннис — эмоциональная, увлекательная игра, от которой любой, взявший в руку ракетку, получит не только удовольствие, но и пользу. Небольшие мышечные напряжения и в то же время разносторонняя двигательная активность, острота реакции, оперативность принимаемых тактических решений, умение в нужные моменты мобилизоваться делают эту игру полезной и доступной для всех.

Настольный теннис развивает ловкость, выносливость, умение концентрировать и переключать внимание.

В результате обучения вы не только повысите уровень своей физической подготовки, но и получите незабываемое удовольствие от игры, а также расширите свой круг общения. 

 

СМИ О НАС

Яндекс.Метрика